Dette er ikke Tilbake Til Livet, dette er bare en blogg.

Tilbake Til Livet finner du her


 

Vet du hva dette er? Det som står i overskriften?

Det er egentlig trinn 10.

Jeg skal skrive det ut, å servere det på et sølvfat til deg her på bloggen i kveld, men akkurat nå,

la oss ta kortversjonen.

Ta med deg denne kortversjonen ut i dagen i dag, for:

Det er din dag i dag. I ditt liv er din dag og ingen andres dag.

Vi lar tanken på andre mennesker styre oss mer enn vi tror.

Og når vi gjør det, stopper vi vår egen fremdrift og vekst i livet.

Du?

JO!

Mer enn vi tror …

 

Dette må du bestemme deg for. Akkurat nå, det kommer ikke av seg selv.

Det er DIN dag i dag, uansett hva du tror andre mener om deg, det du gjør og det du vil gjøre.

Det du tror andre tenker, står i veien for motet ditt, til å gjøre det du egentlig vil.

 

Hvem er de?

Er det en på sosiale medier du gikk i klasse med på barneskolen?

REALLY! Du har jo ikke snakket med personen på mange år! Fuck det.

 

Er det ikke det? Er det en kollega? Er det mamsen?

Er du ærlig med deg selv hvis du tenker at det ikke er noen?

 

En person fortalte meg i story på instagram at moren hans ikke respekterte ham selv etter 11 års nykterkap.

Til deg og til oss alle:

Skal du la hva din mor mener om deg i voksen alder styre hva du føler, gjør eller mener i dag?

Greia er, at hvis du gjør det, betyr det at du lar flere mennesker styre deg på daglig basis.

I ren frykt for hva mennesker synes om deg. Bevisst eller ubevisst.

Er det ubevisst, bevisstgjør deg det i dag.

Den informasjonen du gir ut om deg selv, er også den informasjonen du får tilbake om deg selv.

Er du klar?

La andre holde på med sitt, så du kan holde på med ditt.

  • Ikke gå inn i diskusjoner i dag. Smil å si “Åja”.
  • Ikke gå inn i forklaringer om hvorfor ditten og datten i dag. La det fare.
  • Mennekser tenker ikke det om deg som du tror.
  • Det er du som tror det.
  • I dag kan du sette begrensninger ovenfor andre mennesker, gjøre som DU vil, og gjennomføre det du vil. Hvis du bestemmer deg for det.

Vi kaller det 100% ansvarlighet for eget liv, eller den litt eldre versjonen: sinnsro.

 

Du følger opp disse handlingene (for det er handlinger) ved å gi.

Det er bare ved å gi, du selv kan få en verdifull dag.

Neida, du trenger ikke å bruke tiden din på å være snill, søt, pen og ordentlig i dag.

Send et hjerte eller en annen emoji til en som respekterer deg, og du respekterer tilbake.

Gjensidig respekt. Du har ikke bruk for de andre.

Så ses vi til hele trinnet senere i dag.

 

Og til deg som sliter med flere glass enn du vil.

Få deg litt bevisstgjøring her >>>

 

Få høre i kommentarfeltet, hvem skal du gi blanke i akkurat i dag?

 

 

 


 

.Bok o

 


 

 

 


Dette er ikke Tilbake Til Livet, dette er bare en blogg.

Tilbake Til Livet finner du her


 

Før vi begynner: Til deg som ikke er avhengig. Som enten er pårørende eller bare nyskjerrig på deg selv og livet (det er jo hva det handler om). Jeg har et spørsmål til deg nederst i dette innlegget, og før du scroller ned dit, scroll ned til den delen som handler om selve løftene (med overskrifter i rosa), så du skjønner spørsmålet mitt til deg).

 

 

 

Da jeg sluttet å drikke, var jeg helt sikker på at det bare var det det handlet om, å slutte og drikke.

Akkurat som du også tenker.

Du ser for deg at dette handler om å kutte glasset. Derfor prøver du igjen og igjen – “å skjerpe deg”.

Nedover her nå, skal du få se hva det handler om, og vi snakker ikke småtteri.

Innerst inne synes du kanskje rusavhengighet er litt mystisk, litt spennende, litt vondt og litt voldsomt.

Det er det.

Det er det når vi gjør jobben og løftene innfris, men da bytter vi ut ordet vondt med godt. Eller mer moderne sagt, resultatene innfris. Jeg skal rulle de ut for deg her nå, og før det, må vi ta en liten tur innom tankesettet vi har før resultatene kommer.

Galskapen

Vi drikker av enhver grunn

  • Vi drikker fordi det er fredag.
  • Vi drikker fordi det er tirsdag.
  • Vi drikker fordi det er sol.
  • Vi drikker fordi mamma var dum.
  • Vi drikker fordi partneren ikke skjønner noen ting.
  • Vi drikker fordi vi er deppa.
  • Vi drikker (oftest) fordi vi er glade (glede er den største triggeren).
  • Vi drikker fordi vi skal på date.
  • Vi drikker fordi vi skal ha candlelightdinner.
  • Vi drikker mer fordi han sier noe teit under candlelightdinneren.
  • Vi drikker dagen etter fordi han ikke skjønte hvor teit det var.
  • Vi drikker fordi kompisen vår drikker.
  • Vi drikker fordi biff er godt.
  • Vi drikker fordi vi ikke gidder å spise biff.
  • Vi drikker for å kose oss.
  • Vi drikker fordi det for F ikke er noe koselig i det hele tatt.
  • Vi drikker for å få sove.
  • Vi drikker fordi vi ikke får sove.
  • Vi drikker fordi vi er ensomme.
  • Vi drikker fordi vi er annerledes.
  • Vi drikker fordi de er annerledes.
  • Vi drikker fordi det er november. Eller desember. Mai? Påske … Lørdag? Regn …

Skal jeg fortsette?

 

Rusavhengighet er mye rart, men rusavhengighet er også en viktig ting som aldri blir nevnt: Rusavhengighet er en relasjons-utfordring (les punktene over en gang til med den tanken, så ser du det).

Vi drikker på grunn av noe annet. Og vi drikker på grunn av andre. Uansett om det er fortid, nåtid, vår skyld, deres skyld, katts skyld eller Arnes skyld. Vi drikker av glede, smerte, lykke, feiring eller sorg.

 

Middelet vi bruker, uansett rusmiddel, er bare det. Et middel.

 

Ser du selvfølgeligheten her nå? Selvfølgeligheten i at vi må ta fatt på en konkret prosess som er designet for vår utfordring?

Når vi (som har gått veien) sier at du må være villig til å ta i mot hjelp for og klare dette, mener vi: Du må være villig til å lære deg verktøyene som skal til for å snu denne relasjons-utfordringen du har. Akkurat som en hvilken som helst annen utdannelse.

 

Dette er hjelpen du trenger. Du har aldri trengt hjelp til å slutte og drikke.

 

Du trenger å lære deg hvordan. Slutte å drikke har du drevet med nok av ganger. Uten hell. Slapp helt av, det har vi alle.

Du må lære hvordan du slipper. Hvordan du snur utfordringen du har til dine relasjoner i HELE livet, og fordi det er rus vi snakker om, må den veien gå gjennom spesialdesignede verktøy for avhengighet.

 

(Du finner løftene litt lenger ned i rosa)

 

Disse verktøyene lover deg visse konkrete resultater, og resultatene (løftene) har virket og innfridd i snart hundre år (fra 1936). Resultatene er basert på erfaringen fra millioner av mennesker verden over (mengden av mennesker sier seg selv etter så mange år) gjennom visse konkrete verktøy.

Løfter som så absolutt innfris hvis du gjør denne jobben grundig (ved hjelp av andre som har gått veien før deg).

 

For meg var løftene bare heismusikk i begynnelsen av edruskapet mitt. Jeg hørte de lest opp støtt og stadig, men uten å høre etter.

Da jeg var ca 6 år edru (nå er det 9 år), kom jeg på de, slo de opp og virkelig sjekket de.

Harr’u sett!

De stemte for meg også. Det skulle egentlig bare mangle i og med at de har stemt for millioner av mennesker før meg. Og hvorfor skulle de ikke ha virket på meg? Så unik kan jeg tross alt ikke påberope meg å være.

 

Her har du løftene, og min vinkling på de:

1. Hvis vi tar denne utviklingsfasen omhyggelig, vil vi bli forbløffet før vi er halvveis.

Jeg pleier å si: “Vil du bli overrasket før du er halvveis”.

For meg er dette det kuleste løfte av dem alle! for når er vi halvveis???

Jeg er halvveis enda og fremdeles overrasket. Fordi jeg har gjort jobben, og skjønner at dette er en utviklingsfase i livet, fortsetter jeg med verktøyene, og får nye overraskelser av gode ting i livet hele tiden.

Og du? Det startet på dag en. Etter to uker trodde jeg at jeg var i mål, men fortsatte fordi jeg tross alt skjønte at det var en rimelig teit og naivt tanke. Løs livet på to uker. Hallo Julie! Fortsett! Jeg gjorde det.

Jeg er overrasket hver dag, og  jeg er overrasket over at:

  • Jeg ikke drikker (det er jo helt crazy!).
  • At jeg kan gjøre som jeg vil i livet, og da mener jeg med alt, ingen (relasjoner/personer) og ingenting stopper meg.
  • Jeg er ikke redd for hva andre mener om noe som helst ved meg og min person.
  • Jeg ser tre løsninger på alle problemer sånn at jeg kan gjennomføre alt jeg drømmer om.
  • Altså: det finnes ikke problemer, bare utfordringer.

Resultat: Mot, integritet, glede, MORRO!, omsorg og tilstedeværelse.

Og tenk deg a! Det er bare halvveis på turen!

Jeg håper ikke halvveis går over noen gang!

2. Vi kommer til å kjenne ny frihet og ny lykke.

Denne blir jo nesten selvfølgelig når vi ser på løfte nr 1.

Men her er det mer. Vi kjenner på disse tingene fordi vi også har lært, gjennom verktøy, å leve med oss selv istedenfor og flykte fra oss selv.

Vi har tatt bort trangen til quick-fiks i selve livet.

Neida, quick-fix er ikke en drink, det er:

  • Hjelp! Hvorfor har jeg det så vondt?!
  • Hjelp! Hvorfor har jeg det så godt?!
  • Hjelp! Hvorfor har jeg angst?!
  • Hjelp! Hvorfor er angsten borte!?
  • Hjelp! Hvorfor sover jeg ikke!?
  • Hjelp Hvorfor sover jeg så mye!?
  • Osv osv osv

Aksept. Livet er her, og livet er best med alt.

Aksept. Da kommer gleden og lykken.

Resultat: Jeg har det bra uansett om jeg har en god eller dårlig dag. Begge deler er en del av et helt og fullverdig liv.

3.Vi skal ikke beklage oss over fortiden eller ønske å lukke døren til den.

Du har bruk for fortiden din!

Men derimot, når vi er i aktiv rus lever vi i fortiden vår. Det har du IKKE bruk for. Vi lever i den som en forklaring på alt. Enkelt: som en forklaring på neste drink.

Dveling i fortid er det som gjør oss selvmedlidende, selvopptatte og egoistiske.

Fortiden din er egentlig en ressurs, vel og merke når du har blitt edru gjennom å gjøre denne jobben og endelig kan bruke fortiden din som en givende kilde til andre.

Du ser andre mennesker og har svidd av pekefingeren din.

Resultat: Visdom, integritet, ressurser til å være et ekte medmenneske. Ekte omsorg og takhøyde for de rundt deg. Din fortid har blitt din styrke.

4.Vi vil forstå ordet sinnsro, og oppleve fred. Uansett hvor langt nede vi har vært, vil vi forstå hvordan våre opplevelser kan komme andre til gode.

Sinnsro er digg!

Et av de største relasjons-verktøyene som finnes. Jeg pleier å kalle det gratis parterapi i tre setninger, og en eller annen er du parret opp med uansett relasjon.

“Uansett hvor langt nede vi har vært” betyr noe litt annet i 2022 enn det betydde da det ble skrevet sånn som det har blitt stående over her fra 40-tallet.

Det betyr: Uansett om du har PTSD, ADHD, er bipolar, har en grusom barndom (CPTSD), eller bare drikker mer en du vil, er disse verktøyene designet sånn at de virker for oss alle når vi går inn for dette. Oversatt: Uansett årsak.

Resultat: Mot, fryktløshet, løsning. Ditt forhold til andre er ikke i veien for deg lenger.

5. Følelsen av å være til ingen nytte vil forsvinne, det samme vil selvmedlidenheten.

Det er en hard tanke at vi styres av selvmedlidenhet. En tanke vi ikke vil ha noe med å gjøre. Klart det! Vi er jo omsorgsfulle!

Her kommer en av de store misforståelsene om oss selv. Vi er ikke omsorgsfulle, vi er konfliktskye. Vi tør ikke si fra til folk når det virkelig gjelder (bare i fylla), vi er som redde vaskekluter når det kommer til konfrontasjon, og du? Da mener jeg SAKLIG konfrontasjon.

Vi ender opp med å si ja til alt, som resulterer i to ting. Irritasjon fordi ingen forstår hvor mye vi stiller opp, og det motsatte, drøssevis av brutte løfter. Vi klarer hverken å opprettholde løfter til oss selv eller andre.

Når vi jobber oss gjennom denne selvutviklings-prossessen som 12-trinn egentlig er, jobber vi oss inn til et MOT vi ikke trodde vi hadde.

Resultat: Folk vet hvor de har oss. Det er omsorg! Det er hensyn. Livsløgnen er borte og folk er trygge på oss.

​6. Vi vil miste interessen for vårt selviske jeg og få økt interesse for våre medmennesker. Egoismen vil forsvinne. Våre holdninger og livssyn vil endres.

Denne er jo rimelig grei? Et resultat av løfte nr 5.

Vi får det rett og slett ikke bra i livet, før vi lærer oss grundig, sannhetene om oss selv. De sannhetene du har nå, kommer bare fra deg.

Når du jobber ordentlig med ærlighet, blir du fri. Ingen hemmeligheter, intet stress.

7. Vi vil ikke være redde for mennesker og økonomisk usikkerhet. Intuitivt vil vi vite hvordan vi skal takle situasjoner som før forvirret oss. Med ett vil vi skjønne at det vi selv ikke kunne gjøre, det gjør livet for oss.

Ahhhh! Den økonomiske biten! Den har vi vel alle uansett økonomi, for økonomi er relativt i forhold til situasjon, og penger skal vi jo ikke snakke om!

Gud forby!

Når du går inn i en grundig selvransakelse, blir du bedre kjent med deg selv enn du noen gang har vært eller trodde du hadde bruk for.

Det gir motet.

Med motet slipper det vi i dag så populært kaller “sosial angst”. Makan, hvis alle som sa de hadde det, hadde hatt det, så hadde Elon Musk vært den eneste redningen. Hver vår klode og helst i går!!!

Det er helt normalt at du ikke vil bruse med fjøra til enhver tid. Det er også helt normalt å være sky, grue seg til en tur i butikken, eller tro vi er den teiteste på fest.

Helt normalt.

Vet du hvorfor jeg kan si det så instendig?

Fordi jeg har tatt denne selvransakelsen og selvutviklingsfasen. Fordi jeg fortsetter å gjøre det. Jeg fortsetter å gjøre det fordi jeg fremdeles i livet vil være overrasket før jeg er halvveis.

Penger vokser ikke på trær. Vi blir ikke søkkrike bare fordi vi finner ut av oss sjæl. Måtte stå for det vi sa 𝄢 🎼 🎹 🎸 (sorry, måtte bare en tur innom Trond Viggo).

Det vi gjør, er akkurat det som står i dette siste løftet.

Vi er ikke lenger redde for økonomisk usikkerhet. Vi har kommet langt nå. Vi er løsningsorienterte og uten mer frykt enn at vi er villige til å finne løsninger istedenfor å skyve de under teppet. Under teppet skjer det ingenting (eller jo, det er massevis av vodka der, som vi plutselig har råd til allikevel).

Vi har endelig lært oss, på en grundigere måte enn vi trodde vi bega oss ut på, at løsninger i livet handler om å gå til handling. Være ærligere enn vi var (for vi trodde jo vi var dønn ærlige), uredde for konflikter fordi vi ikke lenger fryser av de. Vi fryser ikke, fordi vi nå har tålmodighet til å lytte.

Lytte til hva andre sier, hva vi selv vil og hva vi selv kan gjøre. I livet, med oss selv og med andre.

Resultat: Du er endelig DEG.

 

“​Er dette overdrevne løfter?

Vi tror ikke det.

De oppfylles midt blant oss, iblant raskt, andre ganger langsommere.

De vil alltid bli til virkelighet hvis vi arbeider for dem”

 

Dette er hva 12-trinn kan love deg, men hva er egentlig 12-trinn?

12-trinn er relasjons-strategier. Verktøy til selve livet. Det starter selvfølgelig med veien ut av rus. Det er selve designet. Og til deg som ikke er avhengig blir designet bare en annen utfordring du har, du redesigner trinn 1 med ordene på den utfordringen du har i livet. Det er alt.

 

Å slutte med rus, har aldri hjulpet oss ut av rus.

Tenk litt på det. Du har enten sluttet mange ganger uten å få det til, eller prøvd å skjerpe deg mange ganger uten at det har funket.

Kunsten har aldri vært å slutte og drikke. Det er lett, det gjør alle til stadighet. Kunsten er å  holde det ved like. Altså – å få det bra uten.

Det handler ikke om å slutte – det handler om å slippe

I Tilbake Til Livet jobber vi ikke bare med 12-trinn, vi jobber også med moderne forskning.

Av en grunn: min visjon da jeg startet TTL i 2017.

Jeg ville hjelpe de som ikke vil på AA. Altså – de fleste som har denne utfordringen. Tenk deg a! Vi er 1,5 millioner helt vanlige mennesker i dette landet som er rusavhengige.

Derfor holder jeg meg til min visjon og ikke minst min versjon. Versjonen som har blitt VÅR versjon over de siste seks årene. Vi er over 450 mennesker i gjengen her på nett nå. I årenes løp er tallet over 1000. Tenk deg a! 1000 mennesker har fått hjelp anonymt på nett til nå (+ deres pårørende).

TTL-gjengen er en fantastisk gjeng med ekte, ærlige mennesker. Jeg har muligens laget dette og driver det, men jeg kan love deg! Denne gjengen er med, og har hele tiden vært med på å forme både Tilbake Til Livet og meg. Heia! Jeg veit at du leser! 😂  ❤️

Ja, vi jobber med 12-trinn også – ved siden av moderne forskning. Og vi gjør den jobben uten “rare ritualer”. Vi bruker det verktøyet 12-trinn tross alt er.

Et relasjons-verktøy som gir deg et bedre liv i alle aspekter.

 

12-trinn er en ting til

Det er grunnlaget for all annen coaching du får i verden. Det kommer fra USA der all annen coaching kommer fra, og det kom mange år før ordet coaching var et ord.

I USA er det ingenting som er rart, mystisk eller skammelig ved å gå på AA der disse trinnene er skapt. Som igjen gjør at verktøyene har vært veldig godt kjent i mange år, også for de som ikke er avhengige. Derfor har prinsippene i læringen påvirket det meste annet av selvutviklings-læring, altså coaching.

Du hører det oversatt til coaching i alle slags fraser:

  • 100% ansvarlighet for eget liv.
  • Sinnsro.
  • Gå til handling (take action).
  • En ting av gangen.
  • En dag av gangen.
  • Gjør det enkelt

Så hva skal man gjøre?

Skal man jobbe med seg selv i den overfladiske eksporten fra 12-trinn også kalt coaching, av selvransakelse? Eller skal man, når man først går inn for å gjøre en forandring i eget liv, danse klassisk ballett?

“Man” herretter omtalt som “Jeg”

Her ser du hvordan vi jobber med både moderne forskning og 12-trinn i Tilbake Til Livet >>>

 

Nå: Til deg som ikke er avhengig.

Som enten er pårørende eller bare nyskjerrig på deg selv og livet. Enhver person som har gått denne veien er enige om at: “Dette burde jo alle mennesker gjøre!”, “Hvorfor er ikke dette i skolen?”

Husker du? Relasjons-strategier. Strategier til livet. Strategier til mot, gjennomføring av egne drømmer og mål, fryktløshet, ærlighet, villighet og håp. Derfor har jeg i et par år nå, lekt med tanken på å lage et 12-trinns kurs til deg som vil ha denne selvutviklings-reisen uavhengig av utfordring i livet.

Om jeg skal gjøre det eller ikke, styres av interesse og etterspørsel – fordi det er en stor jobb å lage et helt 12-trinns program til deg og jeg synes det hadde vært utrolig spennende! Kan du fortelle meg i kommentarfeltet under her (du kan fint velge et fiktivt navn i kommentarfeltet hvis du vil være anonym):

Kunne du et sånt kurs?

Kommenter veldig gjerne om det, du kan fint kommentere anonymt under her, men finn på et navn a! Det er så kjedelig med navnet “anonym”!

 

Reklame | Adlink

Han synes søsteren til Bård er klin gæren.
Han synes de fleste mennesker er noen slimåler.

Han synes jeg, som satt der edru, var rimelig dust.
Kanskje litt slitsom å ha ved siden av seg i sofaen.

Han synes folk med store båter er teite.

Han synes det derre nachspielet hvor Odd insisterte på å spille gitar for jentene var drit gøy (det nachspielet på 80-tallet).

Han satt der, blass i øynene og synes mye om mange.
Så forsvant han, bakover i sofaen … med ruspersonligheten sin – inn i seg selv.

Jeg synes han er vanligere enn han selv vet.

Han våknet i dag og hvem vet, la oss si at han ikke tar en ny runde i dag. La oss si at han ikke gjør det i morgen heller.

Han kommer fremdeles til å fylle dagene sine i bitterhet ved å synes:
At Ellen er teit.
Søsteren til Bård er klin gæren.
Mennesker er slimåler.
Jeg som er edru går glipp av alt.
Mennesker med store båter er noen arrogante svin.

Utfordringen vår har ingenting med promillen å gjøre. Den har med alle disse andre tankene å gjøre. Den har med relasjoner å gjøre.
Rusavhengighet er en mental utfordring, og fortsetter selv når vi har pauser.

Edruskap har ingenting med “å slutte litt her og der” å gjøre.
Ruspersonligheten = tankesettet må snus for å få det bra uten.

Det er ærlig talt ingen vits i å slutte hvis man ikke får det bra uten.
Hva er vitsen med å ikke ha det bra?

Du får det bra når du gjør det som skal til. I morgen skal jeg vise deg her på bloggen, løftene om hva som skjer når du gjør jobben. Jeg sitter å skriver de ut nå og gleder meg til å vise deg!

 

Rusavhengighet er en relasjons-utfordring

I morgen skal du få lese her:

  • Hvorfor det er en relasjons-utfordring.
  • Hva som skjer med oss når vi snur det.
  • Hvordan vi snur det.
  • Og resultatene. Populært kalt Edruskapsløftene

Eller for å være ærlig: min vinkling på hva Edruskapsløftene betyr.

Hvis du er en av de som kan løftene, hva betyr de for deg? Det hadde vært spennende å få lese. I kommentarfeltet under her, kan du skrive anonymt. Men du? Lag et fiktivt navn a, det er så kjedelig med “anonym” 🙃

 

 

 

 

Hopp inn i FB-gruppa vår her, så du kan følge med på alt som skjer.

Denne FB-gruppa er ikke bare til rusavhengige, den er til alle som er interessert.

 

 


Jeg vil vise deg hvor jeg holder motet mitt til å gjøre det jeg vil gjøre i livet. Dette har ingenting med rus å gjøre. Det har med mål i livet å gjøre. Når vi hver dag kan få litt input av inspirerende mennesker som her i Growthday, svinger vi livet og målene våre på både gode og vonde dager.

Dette bruker jeg hver eneste dag:

 

 

.Bok o

 


 

 

 

FØLG BLOGGEN HER

Å få det bra uten, handler om og gjøre en selvransakende jobb i struktur (et ord ingen av oss digger, men som egentlig er gøy). Denne strukturen hjelper ikke et nanosekund å finne på selv, for det vi finner på selv er og gå på polet – til slutt. “Til slutt” er hver gang vi har stoppet en stund.

Forskjellen på å stoppe og å slippe helt, ligger i strukturen som skal til for “å snu tenken”. En snasen frase som egentlig betyr å gi hjernedelen Amygdala nye minner (den hjernedelen kommer vi til i et senere innlegg).

 

Her og nå, får du:

Benektelser

Denne oppgaven har jeg gjort før, men hei, en oppfrisking er ikke å forakte

 

Når man jobber med å hjelpe andre, må man gjøre det samme selv, og i dette tilfellet er “man” meg.

At jeg før jeg sluttet å helle i meg litervis av røde diamanter, hadde en og annen diskusjon med meg selv om at alt var som det skulle mens livet gikk på skinner – er helt sikkert.

Men hvis!

Hvis jeg konfronterer det jeg tenkte den gangen, og gjør det grundig, hva skjer da? Hva skjer når vi møter det berømte speilet. Er vi Stemor eller Snøhvit?

 

Skal vi se:
Har jeg gitt rimelige, men usanne grunner for min oppførsel? Hva har de vært?

Her er det litt å ta i ja:

For det første var ingenting min skyld. At jeg hadde drukket litt (mye) den kvelden skulle jo bare mangle! jeg hadde jobbet hardt minst tre uker i strekk. Det er klart jeg måtte få kose meg litt (drikke til jeg sovnet) når jeg endelig hadde fri!!! Ikke nok med det! Oppå det hele skulle folk mase om både ditten og datten (kommer det til å gå bra eller skal du krangel i kveld også Julie?)! Akkurat som om ikke folk tar seg en fest (drikke fra morgen til kveld) når de har barnefri!?

For ikke å snakke om all den eksistensielle angsten jeg hadde (30 års fyllesjuke diagnostisert av undertegnede helt på egenhånd = eksistensiell angst). Folk må jo skjønne at jeg vil være i fred!

Jeg drikker bare en gang i blant og oppfører meg ikke som en hvilken som helst udugelig fyllik. Derfor skjønner jeg bare ikke hvorfor folk skal være så bekymret?

De er sikkert sjalu på at jeg tør å nyte livet mitt!

 

Har jeg handlet tvangsmessig på en besettelse, og så handlet som om jeg virkelig hadde planlagt å oppføre meg på den måten? Når skjedde dette?

Tvangsmessig nei! Alt jeg har gjort er å kjøpe lammestek fordi vi skal til Hemsedal!? At mannen stopper på polet i Gol for å kjøpe rødvin til lammet er da ikke min skyld (selv om jeg har nevnt lammesteken utallige ganger, lagt diskret til at vi skal ha reker på onsdag, for ikke å snakke om at det snart er nyttårsaften)?!

Joa, det er mulig jeg har passet på at vi dro i tide for å være på Gol før klokken 18:00, men det er jo fordi vi ikke skal komme så sent til hytta! Vi skal i bakkene i morgen må vite (jeg må være med inn på polet så han ikke kjøper feil vin, eller evt for lite).

Nå skal vi kose oss. Å nei! Jeg har helt glemt å kjøpe potetgull og appelsiner! Vi må innom matbutikken på Gol også, for når jeg tenker meg om tror jeg ikke vi har nok melk heller (eller evt øl).

Denne ferien skal gå bra (livredd for det motsatte). Forrige ferie gikk helt åt skogen, men det var ikke bare min skyld. Selvfølgelig får jeg skylda – som alltid (skammen dyttet unna og nedgravd)! Men jeg ble veldig uretferdig behandlet skal jeg fortelle deg! Det er ikke rart at man klikker i vinkel en gang i blant (Blackout)!

 

Hvordan har jeg skylt på andre mennesker for min oppførsel?

Skylt på?!

Han skjønner jo ingenting uansett! Dessuten har jeg ikke oppført meg dårlig! Jeg oppførte meg sånn fordi han var en skikkelig drittsekk som ikke så skogen for trær.

Venninnen min er det ikke så rart fikk en skyllebøtte. Hun snakker bare om sopp hele tiden. Jeg er da ikke interessert i sopp eller soppturer!? Snakk om å ødelegge en hyggelig kveld!

Forholdet fungerte ikke fordi han var en gjennomgående drittsekk (nevermind at jeg ikke vil ha mer mas og pes og muligens gjøre som jeg vil! Et samlivsbrudd er en deilig vei til 14 dager på byen).

 

Hvordan har jeg sammenlignet min avhengighet med andres avhengighet? Er min avhengighet “ille nok” hvis jeg sammenligner den med andres?

Neineineinei, min er da ikke ille i det hele tatt. Jeg drikker jo bare for å kose meg. Ja? Eller for å ha det gøy (med påfølgende blackouts, onenightstands, krangling, skriking, ekstatisk party, isolasjon, depresjon, angst, skam osv osv, Det er bare å ramse opp) .

Jeg er hedonist skjønner du. En ekte livsnyter og kunstner. Ja – apropos kunst: jeg får mine beste ideer sent på natten (for mange mange år siden). Dessuten er jeg B-menneske (angst for å møte dagen).

Jeg står opp, leverer barna på skolen, går på jobb og har aldri skulket eller vært syk (med diverse unntak). Jeg er arbeidsleder og en bra en også. Barna mine har aldri sett meg full  (med diverse unntak) så nei: jeg har ikke noe problem, jeg drikker bare litt mye en gang i blant (les: 3 til 6 g i uken). De fleste jeg kjenner drikker mye mer enn meg og vet ikke sitt eget beste.

 

Har jeg trodd at jeg har nok informasjon om avhengighet og tilfriskning til å styre min oppførsel før jeg mister kontrollen?

Nok informasjon? Jeg trenger da ikke noen informasjon? Det er bare frelste duster som driver med sånt (eller de som vil bli edru å slippe dette).

Jeg har drøssevis med selvinnsikt og det holder i mengder (bar-filosofi)! At jeg drikker er kanskje ikke så bra, men sånn er det å være meg. Dessuten er folk som ikke drikker dritkjedlige (vi er redde for dem)!

Jeg mister kontrollen nå og da, men det er ikke så ofte, og det er bare fordi jeg er sliten noen ganger. For ikke å glemme min eksistensielle angst og indre selvforakt. Hvorfor jeg blir så slem i fylla av og til, vet jeg ikke. Men det blir sikkert mye bedre når vi får hund.

 

Unngår jeg å handle fordi jeg er bekymret for hva andre vil tenke?

Jeg bryr meg da ikke om hva andre tenker og har aldri gjort det (med noen drinker innabords). Jeg skjønner ikke hvorfor jeg skal handle? Hva skal jeg gjøre istedenfor når jeg skal kose meg? For ikke å snakke om å reise? Skal jeg liksom drikke Farris på ferie???

 

Dette du, er bare en liten flik av jobben som skal til for å bli edru, og bare en av mange kategorier. Men når du tar dette steget får du det bedre enn du har hatt det noen gang, og det er en sannhet. En sannhet du blir nødt til å hoppe i hvis du skal slippe.

En sannhet du må tro på før du tror på den

 


Vinterens store kurs starter nå

Vi nærmer oss vinteren og vårens store kurs i Tilbake Til Livet. I denne perioden holder jeg deg i hånden gjennom alt og du kommer ut på en side hvor du får kjenne på fred og lettelse. Alt foregår i full anonymitet.

Presentasjonen av kurset får du i et gratis nett-foredrag du kan melde deg på her:


Ruscoach: [email protected]