hits

Det trygge rom

Lekser Retretten 17.11.2917 

Jeg klarer det ikke helt, jeg drakk i gr. Det eneste jeg kan trste meg med er at jeg er her i dag.

Ja og det er mer enn nok!

Kan for eksempel bli sagt i et trygt rom uten at noen reagerer negativt p det. Det er ingen som finner p si "du m slutte", "huff s dumt", eller "dette gr ikke". Man mter bare gjenkjennelse.

I gr var det ukeslutt p kurset, s vi hadde en lett dag. Vi brukte tiden til dele med hverandre, dele det man har p hjertet. Det eksempelet jeg ga over her ble ikke sagt i gr, for jeg gjengir selvflgelig ingenting som blir sagt i et trygt rom. Da hadde det ikke vrt trygt.

Det er allikevel snne ting man kan si, og i tilfelle snn man blir mtt hvis man sier det. I et snt rom finnes det bare mennesker med egenerfaring, inkludert den som leder dagen.

Hva skjer nr man fler seg helt trygg og kan si hva man vil? Nr det blir mottatt, ikke bare med forstelse, men med gjenkjennelse? Nr man sier noe om at man sliter og skjnner at alle som hrer p har opplevd noe av det samme? Kanskje til og med verre?

Da senker skuldrene seg. De frste gangene jeg oppskte et snt sted, gikk det opp for meg at jeg ikke var unik. Det var utrolig lettende. I russammenheng, med den skammen og angsten som flger med, blir nemlig ordet unik negativt.

Vi gr alle rundt fler oss som den mest sinnsyke personen i verden. Ingen er s ubrukelig som oss. Vi gjemmer og isolerer oss. Vi gr ut nr vi er justerte nok til trre det, utagerer foran alle rundt oss og vkner dagen etter med faen selv ved siden av oss i senga - eller inni oss.

Det oppdage at det finnes tusenvis av andre med de samme opplevelsene - det senker skuldrene. Nr man deler p den mten, er sjansen veldig stor for f en rusfri dag. Og det er alt vi trenger - en EN rusfri dag. Ogs kanskje en til hvis vi gjr det igjen... 

I gr byttet vi telefonummere med hverandre. Det er helg og det kan vre vanskelig. Da kan det ogs hjelpe snakke litt, selv om man ikke har noe si. Retrettens telefon er pen hele helgen. Man blir aldri registrert og man m - ingenting.

Jeg skal klare det alene! Hvordan har det gtt hittil i livet for deg? 

Lekse nr 1 kan du lese HER

 

 

Veldig koselig om du vil flge meg, den eneste mten gjre det p er g inn og like denne siden: FB. Hper vi ses der!

 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar