hits

Herregud! Hvorfor lukter det hasj over alt?!

Lekser - Retretten  - ABSTINENSER

ta seg et ANTA-kurs p Retretten er virkelig anbefale. Vi rusavhengige m holde edruskapet vrt ved like resten av livet, og Retretten er et veldig bra alternativ til f.eks AA og NA. Ikke ndvendigvis et alternativ heller, man kan fint gjre begge deler.

Jaja, da fr skolejenta gjre leksene sine (ikke for at hun gjorde nevneverdig av det i yngre r)

Lekser hres jo kjedelig ut - og dette er egentlig ikke lekser, dette er mine refleksjoner over det vi har lrt i dag, mer skal ikke til. S folkens - min versjon pluss noe stjlet (det med beige skrift i dette innlegget) fra Rita Nilsens bok,

Veien Fram gr frst Tilbake:

Abstinenser ja...

Frste gang jeg var p Trasoppklinikken (og det sier jeg eder I samfulle deslse - gi eder i kast med veien mot Trasopp!), var p et besk hos poliklinikken der oppe, man m gjerne innom snakke litt med den lokale legen fr man fr plass. Jeg gruet meg selvflgelig, jeg var full av skam og klar til sette opp en diamantbefengt front p ventevrelse - for det er klart, man er da normal og en lege skal da for pokker ikke tro noe annet! Jeg hadde kanskje ikke dusjet den morgenen, men jeg hadde da i det minste tatt p meg mascara m vite!

Legen var ufarlig nok, han jobbet tross alt p en rusklinikk, noe jeg overhode ikke hadde tatt med i min heller reduserte betraktning - han s meg bedre enn meg selv.

Vi pratet litt, han spurte litt, jeg ly litt (eller pyntet om du vil). Jeg sa at jeg bare ville ha dagbehandling fordi jeg mtte vre hjemme med barna, han sa seg over hode ikke enig, han sa han var bekymret for helsen min og mente at jeg burde legge meg inn - fyren hadde helt rett. Man tager hva en lege med rus som spesialitet har  si, drar det gjennom hjernemassen, kommer til en konklusjon og legger seg inn. Basta.

Han spurte plutselig: har du eller har hatt abstinenser?

Abstinenser? Hadde det ramla helt for fyren? Jeg var da for pokker ikke noen vanlig narkis heller?!

Etterhvert lrte jeg litt om abstinenser p Trasopp:

Angst

Skjelvinger

Hodepine

Rask puls

Svnlshet

Depresjon

Kvalme

Tja, la meg tenke. Joda, bttevis av abstinenser.

 

Jeg lrte da og jeg lrte i dag. P Retretten lrer man bare man gr inn av dra.

Listen vedvarer og hvis du ikke har flt p noe av dette, er sannsynligvis planeten krypton ditt egentlige hjem:

Fysisk: Ristinger og ukontrollerte skjelvinger, flelse av usthet, svetting, rennende nese og yne, manglende appetitt, fordyelsesproblemer, muskelrykninger og smerter, andre kroppslige smerter

Psykisk: Tretthet, hukommelsesproblemer, spiseforstyrrelser, konsentrasjonsvansker, overflsomhet, mistenksomhet, usikkerhet, uvirkleighetsflelse, fobi, angst, panikkflelse, depresjon.

Jo takk som byr

S du... s kommer det noe spennende: Sen-Abstinens!

Dette er et herlig fenomen vi har alle mennesker, hver tredje mned inntreffer en ny hormon syklus. Den kommer uavhengig av dagsform og kan vare i opptil 20 dager. Vi reagerer forskjellig, og folk som ikke er avhengige av noe lser det p sine egne vanlige mter uten tenke over det.

Vi? Vi tar oss en drink ekstra og en til og litt mer enn vanlig. Hvis vi har klart og slutte, uten gjre jobben som skal til for slutte, s er det i tilfelle n vi sprekker. Ikke s rart kanskje i og med at denne faktisk hormonelle syklusen innebrer:

Vanskeligheter med tenke klart: som om hjernen ikke fungerer, og det er umulig konsentrere seg

Hukommelsesproblemer: Du oppfatter alt og forstr det, men s er det plutselig glemt

Handlingslammelse: Du vet hva du skal gjre, men kommer ikke i gang

Svnforstyrrelser: Vanskeligheter med sovne, flelse av ligge "over" senga, urolig svn, mareritt og svetting

Flelsesmessig over - eller underreaksjoner: Voldsomt sinne, irritasjon eller nedstemthet, depresjon og apati

Fysiske Koordineringsproblemer: Problemer med balansen, yne og hender vil ikke samarbeide, trege reflekser

Stressmfintlighet: vanskelig skille mellom mye og lite stress, og hva som er positivt og negativt.

 

Puh!

 

 

Som sagt gjelder denne hormonelle syklusen alle mennesker, men for oss rusavhengige, kan det mildt sagt vre lurt og finne ut av nr vi har det snn, for det er da vi er mest srbare for tilbakefall. S pass deg, hver 3 mned and counting,)

Jeg synes det er veldig vanskelig finne ut av det med meg selv, og jeg har tenkt p det siden forrige kurs i September, men jeg tror jeg er der n. Jeg er en smule handlingslammet, noe jeg ikke pleier vre. Jeg utsetter smting som egentlig er veldig enkle f til. I vr tok jeg helt av den andre veien, full fres uten stopp i timesvis - jeg visste bare ikke om dette da. Bare se p denne galskapen: Tante Pose Lager Hekk. Jeg knekker sammen av latter nr jeg tenker p det n, s fr vi bare hpe at rosene overlever;)

Har du noen gang innbilt deg at du lukter hasj over alt uten ha vrt i nrheten av det p lenge?

Noen ganger dukker det opp hasj-lukt p vidda uten at du har vrt i nrheten av det ,og hvor kommer det fra? Man tror gjerne det kommer utenifra, men hei du! Det kommer fra fettvevet, og s vidt jeg husker fra i dag, s kan cannabisen kose seg der i revis, og sive ut n og da, i hvertfall i syv r etterp. Dette gjelder mest piller og cannabis. S da var det lst.

 

S har vi en misforstelse og oppklare og det har et navn, det kalles pseudo-abstinens: 

Du skal utfordre deg selv, vre "sterk" og klare alt. For eksempel oppske dine gamle venner, g p stambaren og drikke farris. Rockekonserter og fester.

Der har jeg vrt ganske streng med meg selv de siste fire rene, men jeg har ikke unngtt det fordi jeg visste om dette, jeg har unngtt det fordi jeg ikke gidder, jeg synes det er kjedelig med fest uten rus. Jeg bryr meg ikke om andre ruser seg, jeg synes rett og slett bare det er kjedelig.

N har jeg ftt svaret p hvorfor det var lurt, som sagt: Pseudo-abstinens.

Den utlses av assosiasjoner, joda, ikke prv deg, du vet hva jeg mener, jeg mener akkurat den type situasjoner jeg nettopp lista opp. Ikke g p disse tingene for mye, du er faktisk ikke sterk nok.

Hvorfor?

Fordi du er avhengig og det kan du ikke styre selv. Snn er det bare. Slutt oppsk situasjoner som trigger for en god stund fremover.

Hvorfor skal du ikke det? 

De trigger ikke sier du?

Du har helt rett, de trigger ikke det der og da. Denne typen triggere har en inkubasjonstid p 2-4 dager. Du gr p fest, drar p ferie med folk som drikker, drar p konsert og kommer hjem fornyd fordi du klarte det s fint. S gr det noen dager og du ligger vaker nede i flasken.

Joda, det kan skje. Ikke med deg nei?

JO 

Bare la vr. Enkelt.

Snn ja, dette ble litt av en lekse. P kurset m vi ogs skrive livshistorien vr, den trenger ikke vre s lang og vi trenger ikke vise den til noen. Den er til oss selv for vr egen skyld. For rydde litt i hodet. N har det seg slik at jeg jaggu har gjort det motsatte. Jeg har skrevet den for alle, og den ble litt lenger enn en kladd:

 

 

Lekse nr 2 kan du lese HER

Veldig koselig om du vil flge meg, den eneste mten gjre det p er g inn og like denne siden: FB. Hper vi ses der!

 

 

4 kommentarer
Rusfri og veien videre (blogg navn)

Rusfri og veien videre (blogg navn)

Takk 🌹jeg sjnner mer av det jeg har vrt igjennom n.

Rusfri og veien videre (blogg : S fint hre! Snne kommentarer fr meg til fortsette <3 <3 <3

Min lekse blir lese bloggen din hver dag, s gr jeg kanskje ikke glipp av slike innlegg igjen 😉 takk Julie 😙

Dette hres ut som en klisje, men: Takk selv Kari! Og du vet hvorfor! <3

Skriv en ny kommentar